Arroces Pescado Sanas

Arroz con atún en Thermomix

Arroz con atún Thermomix

El arroz con atún es una receta sana, porque el arroz aporta hidratos de carbono y el atún ácidos omega 3 y también es un plato económico y fácil de preparar. En poco más de 20 minutos tenemos listo un plato de arroz con atún con thermomix para 4 personas.

Datos de la receta

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo en la Thermomix: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Raciones: 4
  • Valoración de la receta:
    La nota de nuestros lectores
    Votos: 13 Nota: 2.8 de 5

Cómo preparar un arroz con atún con la Thermomix

Ingredientes para Arroz con atún

  • 3 dientes de ajo
  • 120 gramos de pimiento rojo
  • 120 gramos de cebolla
  • 1 pastilla de caldo de pescado
  • 50 gramos de aceite de oliva
  • 350 gramos de arroz
  • 800 gramos de agua caliente
  • 50 gramos de vino blanco
  • 3 lata de atún en aceite

Cómo preparar Arroz con atún con Thermomix

  1. Poner en el vaso los ajos, el pimiento, la cebolla y la pastilla de caldo y programar 5 segundos, velocidad 4.
  2. Como hacer arroz con atun en Thermomix
  3. Bajar el resto de las paredes a las cuchillas con la ayuda de la espátula.
  4. Añadir el aceite y programar 5 minutos, temperatura varoma, velocidad 1.
  5. Colocar la mariposa en las cuchillas, incorporar el arroz y programar 2 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
  6. Mientras calentar el agua en el microondas unos minutos.
  7. Preparar arroz con atún en Thermomix paso a paso
  8. Incorporar el agua y el vino y programar 11 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
  9. Verter en una fuente, echar el atún sobre el arroz, sin escurrir el aceite. Dejar reposar unos minutos y ya está listo para servir el arroz con atún con thermomix.
Ingredientes

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